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预防小婴儿肥胖如何解决?

2018/4/2 16:57:27本站原创 【字体:

现阶段人们的生活水平不断提高,人对生活的要求也越来越高,,也不严格控制生活的节奏,所以出现了小孩过度营养,出现了肥胖的现状,这是不好的,特别在深圳这个大城市,出现的越来越多,要及时控制这个现状,深圳家政公司专家对这个现状提出了几个建议,

深圳南山育婴师也指出,因为她们都经过严格的培训,拿到上岗证才能工作的,所以在这方面的经验非常丰富,她们指出在吃饭的时候,电视里放的大多是卡通片,因此,为了让孩子安静、顺利地吃饭,父母就让孩子边看电视边喂饭,但是这样做并不好,这样很容易导致喂饭过多。另外,父母可以发现生活中,爱看电视,少运动的孩子大多比较胖。因此,预防小儿肥胖要注意少看电视,多运动。

多喝果汁和水,少喝甜饮料

小儿肥胖日常怎么预防?预防小儿肥胖还要注意多喝果汁和水,少喝甜饮料。肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料,这些饮料含糖多、含热量高,喝多了,宝宝不发胖才怪。因此,控制小儿喝碳酸饮料是帮助小儿减肥的重要途径。

不要暴饮暴食,少食多餐

专家表示,无论是在幼儿园还是家里,不要一味的让孩子多吃,孩子能吃多少吃多少,胃是孩子自己的,吃没吃饱孩子自己知道,所以,家长不要强迫孩子去多吃。预防小儿肥胖的重要一点就是不要暴饮暴食,少食多餐。

均衡饮食,吃肉也要吃蔬菜

小儿肥胖日常怎么预防?父母是孩子的启蒙老师,是孩子的榜样,所以,家长们应该以身作则,纠正自己的不良习惯,尤其是饮食习惯。要让孩子知道均衡、全面的饮食才会健康,避免孩子养成挑食或者是爱吃零食的毛病。


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