体育活动是锻炼和培养宝宝身体运动功能的一种有效方式，为提高宝宝的运动机能,深圳淘淘家政建议父母可以安排一些适合宝宝的体育活动，比如步行、跑步、跳跃、平衡和投掷等。
步行活动。分三步走，一是先在地上划相距30～40厘米的两条白线，要求宝宝不要越过白线向前走，走好以后就可以做跑步练习。二是跑步熟练后就可在地上放一块宽20厘米左右的木板，让宝宝在上面跑。三是可以把木板两头架高15厘米，让宝宝在上面走，这不仅锻炼宝宝的平衡和协调能力，而且还锻炼宝宝的意志和胆量。4岁的宝宝，已经基本上都能走平衡木了。
练习跳跃。先让宝宝从20厘米高处往下跳，然后再逐渐增加高度，一般宝宝到4岁时，就能从30～40厘米高处往下跳了。
练习投掷。可以用直径为20厘米左右的大球，让宝宝从胸前双手投出，一般能投2～2.5厘米远。宝宝投得熟练后，再练习向目标投掷，也可练习单手投掷。除了练习投掷外，还可练习双手接球。
宝宝学习和练习各种体育活动的方式要多种多样，生动有趣，要适合儿童的特点。可以通过游戏和竞赛的方式进行，以提高宝宝的兴趣和锻炼的效果。
